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파프리카효능

파프리카효능 파프리카는 요리에 자주 들어가는 채소로, 색깔도 예쁘고, 효능도 다양합니다. 지금부터 파프리카의 효능에 대해서 잠깐 알아보도록 하겠습니다. 비타민이 풍부함 파프리카는 비타민C와 A 등 다양한 비타민이 들어있습니다. 비타민A의 경우 열에 강하고, 기름에 잘 녹는 성분으로 파프리카에 많이 들어있다고 합니다. 비타민C는 레몬의 3배, 토마토의 5배가 들어있다고 합니다. 영양성분이 풍부함 파프리카는 영양성분을 풍부하게 섭취할수 있다고 합니다. 파프리카에는 칼슘, 섬유소, 칼륨, 카로틴 등 다양한 성분이 들어있으며, 특히 다이어트를 하시면서 영양 섭취를 원하는 경우 파프리카를 드시면 좋습니다. 스트레스 해소 파프리카는 스트레스를 해소하는데 도움이 된다고 합니다. 스트레스를 자주 받게 되는 직장인들이나..
잡다한 상식 2013. 5. 30. 23:01
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