정보의 바다에 빠지다

연말모임 과음 피하고 피부건강 몸건강 지켜요! 연말에는 각종 모임과 행사가 끊이지 않는데요. 특히 술자리에서 나도 모르게 안주를 많이 먹어 과식을 하거나 술을 많이 마셔 만취가 되어보신 경험 있으시진 않으신가요? 이번 연말 만큼은 과식과 과음을 막아 피부 건강과 몸 건강 두가지 모두 챙겨보세요. ◈ 음주 전 반드시 지켜야할 사항 ◈ 음주를 하기전에는 꼭 반드시 음식물이 위에 들어가 있어야 합니다. 공복상태에서 술을 마시는것은 몸을 망치는 지름길 일 뿐만이 아니라 공복에 음주를 하게 되면 알코올 분해 효소가 작용하기도 전에 체내에 흡수되어 혈중 알코올 농도가 급격하게 상승이 되고 간에도 큰 부담이 되며 비어있는 위에 술을 마시게 되면 만성, 급성위염이나 위출혈, 복부비만의 원인이 되기 때문에 주의하셔야 합..

술자리 사탕 초콜릿으로 숙취해소 하기 피할 수 없다면 즐겨라? 피할 수 없는 술자리 음주 전후에 당분을 적절히 섭취하면 숙취해소에 도움이 됩니다. 건강천사의 젊음의 처방전 함께하세요. 01 | 술마시러 갈때 한번쯤 생각하기 02 | 술자리에서는 실행하기 술자리에 가기전에 미리 준비하고 마시면 뒤끝이 나쁘지 않은 음식들이 있는데요. 먼저 꿀물과 오렌지주스, 식혜 등을 1~2잔 마시면 좋습니다. 초코릿바 1개나 알사탕 2개 정도가 적당하고 탄산음료나 커피는 피해주세요. 잘못하면 술병이 날 수도 있습니다. 또한 음주 전 밥을 충분히 먹어두면 탄수화물이 몸 안에서 포도당으로 분해되 알코올 해독에 도움이 되지만 당분이 든 식품을 직접 먹으면 더 빠른 효과가 있습니다. 음주전에 당분을 01번처럼 섭취를 했다면 괜찮..